亲爱的高三、高复孩子们、各位家长朋友：

孩子，恭喜你们，考试结束！当你们合上笔盖的那一刻，是否听见了整个夏天在轻声祝福，三年的跋涉，终于在今天温柔靠岸。那些清晨六点的闹钟、深夜台灯下的剪影、课桌上堆叠的试卷、还有彼此鼓励时眼里的光芒，都化作了青春行囊里最沉甸甸的礼物。

孩子，你辛苦了！这三年，你不只是在读书，更是在悄悄长成一棵能迎风雨的树，你已经很棒了，无论答案如何，这段全力以赴的时光本身，就是最美的答卷。

别再担心“考得好不好”，要开始期待“未来好不好”。相信我，两者从来不是同一道题。

家长朋友们，谢谢您。谢谢您把焦虑藏起、把鼓励挂在嘴边，谢谢您风雨无阻的接送和餐桌上的唠叨。三年来，学校与您手牵手托举着孩子的成长，这份信任与陪伴，我们深深感念。

人生是一场又一场的告别与启程。高中这本书，你们写得认真又滚烫。如今合上最后一页，新的篇章正缓缓展开。愿你们去爱、去闯、去成为自己真正喜欢的样子。无论飞多远，麓谷高中永远等你们回家看看。

高考前，世界是教室、试卷和倒计时。高考后，世界是旷野、星辰和无数个“试一试”。勇敢去尝试，尝试了才能撞见惊喜。在此，麓谷高中想轻声叮嘱几句：假期很长，世界很大，请一定把安全放在心间。高考落幕，这份假期安全指南请收好！

一、紧绷安全之弦，筑牢假期防护屏障

褪去备考的紧绷，切莫放松安全的底线。假期各类安全风险高发，同学们务必时刻警醒，规避各类隐患，守护自身平安。

严守场所底线，规范休闲出行。未成年人严禁进入酒吧、歌舞厅、网吧等娱乐场所，自觉遵守法律法规与社会公序良俗。成年同学外出休闲娱乐，务必结伴而行、合规消费、按时归家，不深夜逗留、不独自远行，远离复杂陌生环境，守护自身人身安全。

筑牢防溺防线，远离危险水域。夏季高温酷暑，溺水事故进入高发期。请全体同学牢记防溺水“1530”安全教育制度，时刻紧绷防溺水安全弦，坚决不私自下水、不结伴野泳、不靠近无人值守的江河、湖泊、水库、池塘等重点水域。相关区域实行一日三巡查，同学们也要自觉规避危险水域，杜绝侥幸心理，守住生命安全红线。

擦亮双眼反诈，谨防各类骗局。高考结束至录取期间，是个人信息泄露、电信网络诈骗的双重高发时段，保护个人隐私是反诈第一道防线。同学们务必提高隐私保护意识，严禁随意泄露身份证号、准考证号、高考成绩、家庭住址、联系方式等核心个人信息，不随意在陌生网站、非官方链接、来路不明的调查问卷中填报隐私资料，严防信息倒卖、精准诈骗。当下不法分子诈骗套路层出不穷，常利用“高考查分、内部录取、低分补录、提前投档、有偿改志愿”等招生骗局。同时各类电信陌生来电、短信链接均存在极大风险。同学们务必坚守底线，不轻信陌生信息、不点击未知链接、不随意转账汇款、不相信内部特权渠道，所有高考查分、志愿填报、招生录取信息，一律以教育考试院官方发布为准，坚决规避各类招考、电信、兼职诈骗陷阱，守护个人信息与财产安全。

排查全域隐患，守护日常安全。时刻关注交通安全，出行遵守交规，不无证驾驶、不酒驾醉驾、不乘坐无牌无证车辆；重视消防安全，居家规范用火用电，远离易燃易爆物品，掌握基本防火、逃生、自救技能；注意居家与出行安全，独自居家锁好门窗，外出告知家长行程，规避各类意外风险。

警惕兼职陷阱，拒绝高薪诱惑。假期很多同学希望通过兼职锻炼自我，但务必擦亮双眼。坚决抵制“高薪轻松、日结暴富”的虚假诱惑，远离黑中介、高空作业、高强度危险岗位及各类不明兼职工作，选择正规、安全、合规的兼职渠道，守护自身人身与财产安全。

二、呵护心理状态，温柔接纳成长蜕变

高考结束并非终点，而是新的开始。考后情绪波动、焦虑迷茫、心态失衡是很多同学的常态，学会调适心理、接纳自我，才是假期最重要的成长课题。

同学们要理性看待高考结果，坦然接纳自己的付出与收获，不纠结于过往得失，不自我否定、不焦虑内耗。人生从不止一场考试，每一份努力都值得被肯定，未来依然有无限可能。

家校同心，守护成长。也希望各位家长多一份包容与陪伴，少一份指责与攀比，耐心倾听孩子的心声，尊重孩子的情绪，用温情陪伴帮助孩子舒缓压力、调整状态。

同时，鼓励大家解锁健康的休闲方式，告别熬夜刷屏、沉迷网络的不良习惯。多走出家门运动健身，在汗水里释放压力；多静心读书观影，丰富精神世界；多参与亲子互动、户外游玩，在陪伴与治愈中沉淀身心，以平和积极的心态迎接新生活。

三、蓄力规划未来，奔赴全新人生征程

悠长假期，是休整期，更是蓄力期。合理规划假期生活，提前布局未来，才能让青春在沉淀中绽放更多光彩。

科学填报志愿，理性规划前路。志愿填报是人生重要的选择节点，同学们要秉持科学、理性的态度，多方了解院校、专业信息，甄别各类虚假招生宣传、违规报考误导，结合自身分数、兴趣、职业规划合理填报，不盲目跟风、不轻信谣言，为自己的未来负责。

前置大学规划，平稳衔接新阶段。利用假期提前了解大学生活、专业学习要求、校园发展平台，做好学业、生活、能力提升的初步规划，提前摆脱高中固有节奏，培养独立生活、自主学习能力，助力开学后快速适应大学生活，顺利完成人生阶段的过渡。

深耕实践成长，锤炼优良品格。青春不止书本，成长源于实践。假期不妨积极参与劳动实践、志愿服务、公益活动，在动手实践中锻炼独立能力，在奉献服务中培养责任担当，褪去青涩稚气，收获成长蜕变。

坚持终身学习，丰盈自我人生。保持良好的学习习惯，拒绝摆烂躺平、虚度光阴。利用闲暇时间学习做饭、收纳、理财等生活技能，拓展兴趣爱好、积累知识储备，让假期成为自我提升的黄金期，始终保持积极向上的成长姿态。

青春正好，未来可期。愿每一位高三学子，都能守住安全底线、调适身心状态、不负假期时光，在休整中蓄力，在规划中前行，以最好的姿态，奔赴滚烫崭新的未来！

平安是底线，守护不停歇。每一个轻松惬意的假期背后，都离不开每个人的用心呵护与默默付出。愿家长与孩子同心同行，在欢笑与陪伴中筑起安全的港湾，安稳度过每一刻假日时光。愿学子们乐享假期，在休憩中沉淀自我，在热爱中积蓄力量，心怀暖阳，步履不停，稳步奔赴属于自己的崭新征程！